2023年10月

コラム
捨てると手に入るもの

スマホを見ていたら、「捨てると手に入るもの」というタイトルを見つけました。 ・「見栄」を捨てると「自分らしさ」が手に入る  ・「固定概念」を捨てると「気づき」が手に入る ・「嫉妬」を捨てると「自由」が手に入る ・「他人の […]

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コラム
リスペクトトレーニング

ある会社の社長様から、「リスペクトトレーニング」をできませんか? と言われました。リスペクトトレーニングとは、「職場でのハラスメント防止のための取り組み」の事です。 Netflixの制作現場では、スタッフ及び関係者全員が […]

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コラム
考え方のクセ

何か事が起きると、私たちは自分の価値観や受け取り方で、物事を解釈します。 これが自分のクセ、パターンです。そのクセは、悩んでいる時こそ、意識せず流れていきます。 心理療法の中の「認知行動療法」は、この考え方のクセやパター […]

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コラム
自分軸

周りからの評価や考え方に影響を受けず、自分の意志を大切にする事。 「えー!それってわがままじゃないですか?」と言う人もいますが、 自分の気持ちに気づき、意志を持つ事って大切な気がします。 「あの人がこう言うから」「あの人 […]

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