「職場で挨拶してくれない」「話しかけても冷たい反応される」
「嫌われているのかもしれません・・・」辛いですよね。
私もそういう経験があります。自分の事を振り返ると「あれかな？」という心当たりを見つけたりしますが・・。そのうちに、そこにとらわれている自分に疲れてしまい、考えるのを止めます。そうこうしているうちに、(-_-)/~~~ピシー!ピシー! 「はあっ～！」という怒りの感情が沸いてくる時もあり・・・。
ストレスが長期にかかると、免疫力が低下し感染症やがんなどの発症リスクにつながるらしい。
ならば！！もう考えるのを終わらせます！自分の課題には素直に目を向けますが、相手の問題に引っ張られない事も大切。距離をとることも大切。 もちろん自分の課題には真摯に向き合うことも大事。
一人で考えると同じ所しか見えないし、見ようとしない・・・。
誰かに相談すると、「あれ？」という気づきがあるかもしれません。
宮崎カウンセリング
一般社団法人メンタルケア OneWin
