周りからの評価や考え方に影響を受けず、自分の意志を大切にする事。
「えー！それってわがままじゃないですか？」と言う人もいますが、
自分の気持ちに気づき、意志を持つ事って大切な気がします。
「あの人がこう言うから」「あの人がこんな風に思うから」って「他人軸？」なのかもしれません。
他人の顔色を見るクセが過度についていると、なかなか難しいでいすが、この「クセ」に気づきましょう。
自分の違和感に気づき、自分が呼吸がしやすいな・・・という感覚を大切にして、自分なりの「自分軸」
でいいと思うんです。それこそ、他人がアドバイスする自分軸でなく、「自分の思う自分軸」でいい。
宮崎カウンセリング
一般社団法人メンタルケア OneWin
