認知行動療法

「人は単に刺激に反応しているのではない。刺激を解釈しているのである」

心理学者、バンデューラの言葉です。

クライエントが経験した出来事や、自分に生じている出来事を

クライエント自身がどう解釈しているのか？

それを、セラピストが理解することから始めます。

カウンセリングは、クライエントの皆様の世界を知ることからスタートします。